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Saliw bedeutet Begleitung. Durch meine Kurse gebe ich Euch die Möglichkeit, entspannt den Alltag hinter Euch zu lassen, den Augenblick und das gemeinsame Erleben zu genießen um so neue Energie für das Familienleben zu schöpfen.

KURSANGEBOT

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BABYS
IN BEWEGUNG

In diesem Kurs vermittle ich Babys im Alter von 3-18 Monaten die Freude am Bewegen und Entdecken. Anhand verschiedener Materialien, Lieder, Spiele und Reime können die Babys ihre Umgebung mit all ihren Sinnen wahrnehmen. Die Babys sind hierbei leicht bekleidet in einem warmen Raum. Durch das Spielen mit Gleichaltrigen fördere ich die soziale und geistige Entwicklung sowie die Eltern-Kind-Beziehung, die durch das gemeinsame Erleben gestärkt wird.

Kursstart 24.+25.03.2020 (Anmeldung bereits möglich)

120€
10 Einheiten
à 60min

Inkl. Liedermappe, Erinnerungs Fotos und einem kleinen Geschenk

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GESCHWISTER-
VORBEREITUNGSKURS

Die Ankunft eines neuen Familienmitglieds bedeutet nicht nur für Eltern, sondern auch für die Geschwister eine große Veränderung.
Neben Antworten rund um den kleinen Bauchbewohner und seine Bedürfnisse, wenn er auf der Welt ist, gebe ich wertvolle Tipps an die Hand, um Geschwisterkinder auf ihre neue Rolle vorzubereiten und Anregungen, wie sie im Umgang mit dem Baby einbezogen werden können.

Der Kurs findet mit der ganzen Familie nachmittags am Wochenende statt und kommt ab drei Familien zustande.

35€
1 Kurs
à 90min

inklusive Handout und Geschwisterzertifikat

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BABYMASSAGE

Bei der Babymassage massierst Du Dein Baby nach der traditionellen indischen Massage mit Öl unter leichtem Druck. In Verbindung mit der Methode nach Eva Reich, welche den Fokus auf die Stärkung der Bindung durch Berührung legt, wird die Massage zur Berührungsmeditation zwischen Dir und Deinem Kind.

Nächster Kursstart nach Anmeldungen

50€
4 Einheiten
à 45min

inklusive Massageöl, Handout

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 FIT MIT BABY

                           Mama wird fit, Baby darf mit!

Dieser Kurs richtet sich an alle Mamas, die sich und ihrem Körper nach der Schwabgerschaft etwas Gutes tun wollen. Mit gezielten Übungen soll Dein Körper zur alten Fitness und Form finden, Muskeln wieder aufgebaut sowie Kraft und Ausdauer gestärkt werden, um das Gefühl für den eigenen Körper zurückzugewinnen und mehr Wohlbefinden zu erlangen.

Dein Baby erhält neben dem Kontakt zu anderen Babys verschiedene Materialien zum Spielen und Bewegen und wird in geeignete Übungen einbezogen.

Kursstart 25.03.2020 (Anmeldung bereits möglich)   

120€
10 Einheiten
à 60min

Pregnancy Yoga, Fitness concept. Two beautiful young pregnant yoga models working out indoor. Pregnant smiling fitness women sitting in yogic cross-legged pose at class. Prenatal sidebend in Easy Pose

FIT DURCH DIE

SCHWANGERSCHAFT

Gerade in der Schwangerschaft bist Du Dir vielleicht unsicher, wieviel Sport und welche Bewegungen gut für Dich und Dein sich stetig verändernden Körper sind.

Mit speziell auf die Schwangerschaft ausgerichteten Übungen soll dieser Kurs Dir helfen, Dein persönliches Körpergefühl und Dein Wohlbefinden zu stärken, die Signale Deines Körpers neu wahrzunehmen und fit zu bleiben für die intensive Zeit der Schwangerschaft und Geburt.

Kurs: Donnerstag 18.30 Uhr

Einstieg jederzeit möglich, bitte vorher anmelden

60€
5 Einheiten
à 60min

DIENSTAG

BABYS IN BEWEGUNG 1
Di. 09:00 – 10:00 Uhr (12-21 Monate)

BABYS IN BEWEGUNG 2
Di. 10:30 – 11:30 Uhr (6-11 Monate)

MITTWOCH

BABYS IN BEWEGUNG 3
Mi. 9:45 – 10:45 Uhr (3-5 Monate)

FIT MIT BABY
11:00 – 12:00 Uhr

DONNERSTAG

GESUNDHEIT DURCH BEWEGUNG IN DER SCHWANGERSCHAFT

18:30 – 19.30 Uhr

BODYWORKOUT

19.30 – 20.30 Uhr

                                                                       

Die oben angeschriebenen Kurszeiten beziehen sich auf das, derzeit laufenden, Kursprogramm. Nächste Kurse starten Anfang Juni 2020.

ANMELDUNG BEREITS MÖGLICH!

„Kinder zu haben ist die größte aber zugleich schönste Herausforderung im Leben“

KONTAKT & ANMELDUNG

Salzburgerstraße 17
6380 St Johann in Tirol
(Bezirk Kitzbühel)

0664 540 18 22

sonja@saliw.at

 

ÜBER MICH

Mein Name ist Sonja Schwabe und ich bin stolze Mama von drei wundervollen Jungs, die mich jeden Tag aufs Neue herausfordern und die ich, ebenso wie meinen geliebten Mann, gegen nichts auf der Welt eintauschen würde.

Nach erfolgreich abgeschlossener Lehre und Studium suchte ich nach einer Möglichkeit, meine Erfahrung als Mama und meine wahre Berufung an andere Mamas und ihre Babys weiterzugeben.

Alles begann mit einem Trainerschein für Kinder- und Jugendturnen und einer Weiterbildung zur Kursleitung Babys in Bewegung. Es folgten erste Kurse für Babys in Bewegung, Kinderturnen und Eltern-Kind-Turnen in St. Johann. Bestärkt durch die positive Resonanz meiner Kursteilnehmer ließ ich mich zur Kursleiterin für Babymassage, Mama fit – Baby mit, Gesundheit durch Bewegung in der Schwangerschaft sowie zum Geschwistervorbereitungskurs ausbilden.

Mit der Gründung von Saliw erfülle ich mir den Traum von einem eigenen Kursangebot, mit dem ich Eltern und Kinder ein Stück begleiten darf.

Ich freue mich auf Euch!

Sonja Schwabe